フルマラソン完走を目指すランニングシューズ選び

フルマラソン完走を目指すランニングシューズ選び

初心者の人がフルマラソン完走を目指す場合、安易に軽量化されているレーシングシューズは選ばないようにしましょう。スピードの為に軽量化しており、舗装道路用のスパイクが付いているのがレーシングシューズです。

レーシングシューズはその性質上間違いなくスピードは出やすくなっていますが、軽量化の為に足への負担を軽くする機能など様々な機能が削ぎ落とされています。速いタイムを狙うような人とは違い十分なフォームや筋力を持っていない初心者の人がフルマラソンなどの負担が大きいレースでレーシングシューズを使用すると、足への負担が大きく怪我の原因にもなりレース中に蓄積された負担によって走行不能になってしまう可能性もあります。

完走を目指すのであればスピードももちろん大事ですが、負担を軽減できる安全なランニングシューズを選ばないといけません。メーカーではフルマラソン完走向けのランニングシューズが用意されています。

フルマラソンとは

42.195kmの公道を走る陸上競技の長距離走です。ホノルルマラソン・パリマラソン・ロッテルダムマラソンなどの海外10大マラソンが特に有名ですが、日本でも東京マラソンなど大規模なマラソンもあります。

規模が大きいほど沿道で応援してくれる人の数も多いので、楽しく走る為にもなるべく大きな大会を選んでみてはいかがでしょうか。